Passbeskrivningar

RPM50

Ge dig ut i terrängen med en inspirerande instruktör som leder gruppen genom backar, raksträckor, bergstoppar och intervaller. RPM förbättrar snabbt din kondition, ökar din förbränning och aktiverar musklerna i ben, höft och rumpa. Svettigt? Det kan du lita på! Passet är förkoreograferat.

B.J (Bodyjam 60)

För dig som älskar att dansa! Bodyjam är en dansklass med de coolaste movsen till den senaste musiken, men man behöver absolut inte vara dansproffs för det. Våga släppa loss, svettas och ha riktigt roligt! Passet är förkoreograferat.

B.P (Bodypump 60)

Styrketräning i grupp. Här tränar du igenom hela kroppen på 60 minuter. Både förbränning och uthållighet! Bästa sättet att forma din kropp. Supereffektiv träning som ger resultat! Passet är förkoreograferat.

B.C (Bodycombat 60)

Har du någon gång velat känna dig som en riktig fighter? Nu har du chansen! Testa kampsporttekniker som boxning, kickboxning, karate, tae kwon do, kung fu, muay thai mm. KONDITION och rörlighet under 60 minuters adrenalinpåslag. Vill du få snabba resultat, ha riktigt roligt och få lov till att bli helt galen är detta passet för dig. Vågar du? Passet är förkoreograferat.

CX.W (CXWORX30)

Genom dynamisk träning för mage, rumpa och rygg kommer detta pass få dig att känna dig stark och välmående. Du får snabb och effektiv träning på endast 30 minuter. Tuff träning som utmanar dig både fysiskt och psykiskt. CXWORX ger kanonresultat! Passet är förkoreograferat.

SH’BAM (45)

Lätta danssteg som alla kan vara med på! Roligt, socialt och svettigt! Så roligt att du inte märker att du får träning på köpet! Ledorden: come as you are, leave as a star! Passet är förkoreograferat. NYHET FÖR VÅREN!

B.A (Bodyattack60)

Ett sportinspireret intervallpass där du utmanar din kondition, uthållighet och styrka. Les Mills tuffaste konditionspass med lätt koreografi. Ger superresultat, kanonkul är det också! Passet är förkoreograferat. NYHET FÖR VÅREN!

Yogastretch 45

Första delen av passet tränar vi yoga för att få upp värmen i kroppen. Därefter är det enbart fokus på rörlighet och smidighet. Lång “skön” stretch! Otroligt viktig träning för att kroppen ska må bra och hålla längre.

Spin 30

Effektiv konditionsträning på cykel. Ett pass för alla! Du bestämmer själv motstånd utefter din egen nivå. Perfekt att kombinera detta spinning pass med core30 eller styrketräning.

Spin 45

Effektiv konditionsträning på cykel. För dig som vill cykla lite längre än 30 minuter.